乱視の悩みはレーシックで解決

乱視の悩みはレーシックで解決



乱視の悩みはレーシックで解決ブログ:12 3 15


1日の摂取カロリーが多いから太る。
だから、しばらくカロリー計算して食べる事を作ってくれない?
…と以前、減量を始めた兄に言われました。

始めは計算しながらやっていましたが、
そのうちに、でたらめなカロリーを伝えて、
実際はカロリー計算なんかしませんでした。

しかし、
それでも兄は3`も体重を落としたんですよ!

わたしが言いたいのは、
「大切なのは摂取カロリーだけではない!」
という事なんです。

わたしが兄の減量の為にやったことは、
カロリー計算ではなくバランス計算なんです。
これは、わたしが減量に成功した方法です。

以前は、わたしも
カロリーだけを気にして食べる事していました。

でも、少し考えてみてください。

コンビニなどのお弁当。
今は低カロリーなものもありますが、意外とカロリーが高いですよね。
皆様も買う時、中身を見るのと同時に、カロリーも見ていませんか?
わたしもついカロリーを見て決めていたりもしました。

肝心の中身ですが、
バランスがとれてる!って思いますか?

例えば、ハンバーグ弁当。
ハンバーグ、から揚げ、ゆで卵、スパゲッティ、ポテトサラダ、ライス…
明らかにバランスが悪いですよね。
高カロリーな物は比較的バランスも悪いんです。

つまり、
カロリーを気にするなら、
バランスよく食べるのが一番なんです!

バランスがとれていてば、
たとえ同じ高カロリーだったとしても、
身体に与える影響は違ってくるんですよ!

現に兄が痩せた時も、
恐らくカロリーとしては兄が今まで摂ってきたのと、
さほど変わりはないと思います。

なのに、なぜ減量に成功したのかというと…
それは、やっぱり食べる事の内容なんですよね。

乱視の悩みはレーシックで解決

乱視の悩みはレーシックで解決

★メニュー

適性検査を受けてからレーシック
レーシックが原因でのドライアイ
老眼治療もレーシックにお任せください
乱視の悩みはレーシックで解決
レーシック後の視力維持は本人次第
レーシック選びに口コミサイトを活用
レーシックには保証制度もある
なんと交通費を貰えるクリニックもある
レーシックの紹介制度を有効活用
レーシックにおけるリスクを理解しよう


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)眼鏡もコンタクトももう不要!レーシックガイド